3060笔记本是近年来比较流行的游戏本之一，它配备了强大的显卡和处理器，可以运行大多数游戏。然而，有些玩家在使用3060笔记本玩LOL时可能会遇到掉帧的问题。

首先，玩家需要确保其3060笔记本的硬件和软件都是最新的。更新显卡和处理器驱动程序、操作系统和游戏补丁等可以提高游戏的运行效率，减少掉帧的可能性。

其次，玩家可以尝试在游戏设置中降低画面质量和分辨率。虽然这可能会影响游戏体验，但是它可以减少游戏对显卡的要求，降低掉帧的可能性。

另外，玩家可以关闭一些不必要的程序和服务，以释放更多的系统资源。例如，关闭浏览器、文件共享软件和防病毒软件等程序可以减少对系统资源的占用，提高游戏性能。

最后，如果以上方法都无法解决掉帧问题，那么玩家可能需要考虑升级其3060笔记本的硬件配置，例如增加内存条或更换更高效的散热器等。

总之，3060笔记本玩LOL掉帧的问题可以通过一些简单的方法来解决。玩家需要注意更新硬件和软件、降低画面质量和分辨率、关闭不必要的程序和服务等，以提高游戏性能和游戏体验。