冬瓜减肥汤的做法视频教程
来源 :华课网校 2023-10-07 13:48:31
中冬瓜减肥汤是一道非常受欢迎的清淡养生汤,它的低热量、高营养的特点深受大家的喜爱。今天我们就来一起学习如何制作冬瓜减肥汤。
首先,我们需要准备以下材料:冬瓜、瘦肉、红枣、枸杞、姜片、清水。
1. 首先将冬瓜去皮、去籽,切成小块备用。
2. 瘦肉切成小块,放入开水中焯水,去除血水,备用。
3. 红枣、枸杞洗净备用。
4. 姜片切成片状备用。
5. 接下来,将所有材料放入炖盅中,加入适量清水。
6. 将炖盅放入电饭煲中,选择煲汤功能,煮至开关跳起。
7. 汤煮好后,加入适量盐调味即可。
冬瓜减肥汤的制作过程非常简单,但是它的营养价值却非常高。冬瓜中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助我们排毒养颜,红枣和枸杞也都是非常有益健康的食材。瘦肉则能够提供足够的蛋白质,帮助我们保持身体健康。同时,这道汤的低热量也非常适合正在进行减肥的人群。
总之,冬瓜减肥汤是一道既健康又美味的汤品,无论是在夏天还是冬天都非常适合食用。快来尝试一下吧!
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