免蒸发膜是一种新型的保湿面膜，不需要蒸汽或水蒸气加热即可发挥保湿效果，适合各种肤质使用。但是，使用频率也需要注意，一周使用几次比较合适。

对于干燥缺水的肌肤，可以每天使用免蒸发膜，以保证肌肤的水分和营养不流失。而对于油性肌肤和混合型肌肤，建议一周使用2-3次，以免过度滋润导致毛孔堵塞和油脂分泌过度。

使用免蒸发膜的步骤很简单，先将脸部洗净，然后将适量的免蒸发膜均匀涂抹在脸上，避免眼部和唇部。等待10-15分钟后，用温水将面膜清洗干净即可。使用后可以再涂上乳液或面霜，以锁住水分。

总之，免蒸发膜是一种很好的保湿面膜，使用频率要根据自己的肤质和需求来定，一周使用2-3次比较合适。使用时要注意步骤和保湿锁水。