如果你的笔记本屏幕意外地横过来了，不要慌张。这种情况通常是由于误操作导致的，而且很容易恢复原状。

首先，你需要确定你的笔记本使用的是哪种操作系统。Windows和Mac OS的恢复方法略有不同。

如果你使用的是Windows系统，可以按以下步骤进行恢复：

1. 按下“Ctrl + Alt + 向右箭头”键。这个组合键可以将屏幕旋转90度，直到恢复到正常的横屏状态。

2. 如果按照上述步骤无法恢复，则可以尝试按下“Ctrl + Alt + 向上箭头”键，这个组合键可以使屏幕回到正常的竖屏状态。

3. 如果还是无法恢复，可以尝试在Windows系统的“显示设置”中查找屏幕旋转的选项，然后将其恢复到正常状态。

如果你使用的是Mac OS系统，可以按以下步骤进行恢复：

1. 按下“Command + Option + 向右箭头”键。这个组合键可以将屏幕旋转90度，直到恢复到正常的横屏状态。

2. 如果按照上述步骤无法恢复，则可以尝试按下“Command + Option + 向上箭头”键，这个组合键可以使屏幕回到正常的竖屏状态。

3. 如果还是无法恢复，可以尝试在Mac OS系统的“显示器偏好设置”中查找屏幕旋转的选项，然后将其恢复到正常状态。

总之，无论你使用的是哪种操作系统，都可以通过按下特定的组合键或在系统设置中调整屏幕旋转选项来轻松解决屏幕横过来的问题。