小米手环是一款非常常用的智能手环，除了基本的计步、心率监测等功能外，还拥有很多实用的设置。其中，手环的屏幕亮度调整也是很多用户关心的问题。下面，我们就来详细介绍一下小米手环屏幕亮度如何调整。

首先，打开小米手环的APP，进入“我的”页面，找到“手环设置”选项，点击进入后依次进入“显示设置”-“亮度调节”，即可看到屏幕亮度的调节选项。在这里，用户可以通过手动调节滑动条来改变屏幕亮度，也可以选择自动亮度调节，让手环根据光照强度自动调整屏幕亮度。

需要注意的是，手环的自动亮度调节功能需要开启“环境感知”选项，这个选项可以在“显示设置”-“自动亮度”中找到。如果手环未开启环境感知，即使选择了自动亮度调节，屏幕亮度也不会自动调整。

此外，小米手环还支持夜间模式，用户可以在“显示设置”-“夜间模式”中开启。开启夜间模式后，手环的屏幕亮度会在晚上自动降低，避免对眼睛造成过度刺激。

综上所述，小米手环的屏幕亮度调节非常简单，用户可以根据自己的需求手动调节或者选择自动亮度调节和夜间模式。通过合理的调节，不仅可以提高手环的使用体验，还能有效保护眼睛健康。