鸡胸肉是减肥餐中的不二之选，因为它富含蛋白质，低脂肪、低热量，而且味道也非常美味。接下来，让我们来分享一下鸡胸肉的简单减肥餐做法。

材料：

- 鸡胸肉

- 青椒、红椒、洋葱、蒜

- 盐、黑胡椒、橄榄油

制作步骤：

1. 鸡胸肉切成小块，加入盐和黑胡椒腌制10分钟。

2. 青椒、红椒、洋葱切成小块，蒜剁碎备用。

3. 热锅加入少量橄榄油，将腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄，盛出备用。

4. 热锅加入一些橄榄油，加入蒜和洋葱翻炒，然后加入青椒和红椒翻炒。

5. 将煎好的鸡胸肉加入锅中，翻炒均匀，加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

这道鸡胸肉炒青椒红椒的减肥餐营养丰富，热量低，富含蛋白质和维生素，非常适合减肥期间的食用。此外，这道菜也非常适合搭配蔬菜沙拉或者糙米饭食用，可以更好的促进身体健康和减肥效果。