梦境中的体验常常让人难以忘怀，有时候甚至会让人感到非常真实。但是，当我们在梦中经历到不愉快的事情时，我们可能会感到非常焦虑和不安。比如，当你在梦中看到自己的玉器被摔碎了，你该怎么办呢？

首先，我们需要意识到这只是一个梦境，不是现实。虽然梦中的场景可能非常真实，但是我们不能将其视为现实生活中的事情发生了。所以，我们应该告诉自己，这只是一个梦，不要过于担心。

其次，我们需要了解梦境中的象征意义。在梦中看到自己的玉器被摔碎，可能代表着我们生活中某些方面的失落和不安全感。因此，我们可以针对这个梦境进行分析，看看我们生活中是否存在类似的情况。如果有的话，我们可以思考一下应该如何解决这些问题。

最后，我们需要放松心态，保持积极的心态。梦境是我们无意识中的表达，它们可以帮助我们更好地了解自己。对于不愉快的梦境，我们应该将其看作是一个机会，思考一下我们生活中需要改变的方面。同时，我们也应该保持积极的心态，相信自己可以克服困难，迎接更好的未来。

总之，当我们在梦中看到自己的玉器被摔碎时，我们需要保持冷静，分析梦境的象征意义，并保持积极的心态。通过这样的方式，我们不仅可以更好地理解自己，还可以更好地应对生活中的困难。