怎么炖鱼块入味又好吃又简单
来源 :华课网校 2023-10-07 02:47:22
中炖鱼块是一道美味又健康的家常菜,而且烹饪过程简单易行,下面是制作步骤:
1. 准备食材:鲜鱼块、姜片、葱段、料酒、酱油、盐、冰糖、清水。
2. 鱼块处理:将鱼块洗净,用厨房纸吸干水分,切成适合大小的块状备用。
3. 热锅入油:倒入适量的油,热锅冷油,将姜片和葱段煸炒出香味。
4. 加入鱼块:将鱼块放入锅中,略煎一下,让鱼块表面变色。
5. 加佐料:加入适量的料酒、酱油、盐、冰糖,搅拌均匀。
6. 加水煮炖:加入足够的清水,水的高度要盖过鱼块,大火烧开后改成小火炖煮30分钟。
7. 收汁调味:待汤汁浓稠后,关火,撇去浮沫,加入适量盐、味精,尝一下味道,调整到自己喜欢的口味。
炖鱼块的小窍门:
1. 鱼块选用新鲜度高的鱼,以肉质鲜嫩,无腥味的鱼为佳。
2. 加冰糖可使汤汁呈现出特殊的甜味,更加入味。
3. 烹饪过程中,不要频繁翻动鱼块,以免鱼肉烂掉。
4. 汤汁过多时,可用勺子挑出一些,保持汤汁的浓稠度。
炖鱼块的做法简单,味道鲜美,健康营养,是一道适合家庭晚餐和招待客人的佳肴。
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