《拍手笑沙鸥，一身都是愁》这句话出自于明朝文学家冯梦龙的《警世通言》中，意思是说表面上看起来很快乐的人，其实内心却充满了忧愁和烦恼。

“拍手笑沙鸥”是一种形象的比喻，沙鸥是海洋中的一种鸟类，平时它们飞翔在海面上，会发出一种悦耳的叫声，但是当人类靠近它们时，它们会变得非常警惕，并且发出一种尖锐的嘶哑声。这种声音很不好听，但却可以让人们更清楚地认识到沙鸥的真实情况。

同样的道理，有些人表面上看起来非常开心，总是笑嘻嘻的，但是他们内心却可能有着各种各样的烦恼和忧愁。这种人就像是“拍手笑沙鸥”，表面上看起来很快乐，实际上却一身都是愁。

有时候，我们也会遇到这样的情况，可能是因为工作压力、家庭问题、感情纠纷等等，内心充满了各种负面情绪，但是在外面却不愿意表现出来，总是装作很快乐的样子。这种做法虽然可以让别人看起来觉得自己很坚强，但是实际上只会让自己更加疲惫和孤独。

所以说，我们应该学会积极面对自己的情绪，不要把所有的烦恼都压在心里，要及时地寻求帮助和倾诉。只有这样，我们才能真正地拥有内心的平静和快乐，而不是像“拍手笑沙鸥”一样，表面上看起来很快乐，实际上却一身都是愁。