豆腐家常菜谱大全及做法
来源 :华课网校 2024-01-01 19:59:11
中豆腐是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质和多种维生素,是素食者的首选食材。在家常菜中,豆腐也是一种常见的食材,可以用来做很多美味的菜肴。下面为大家介绍几道豆腐家常菜谱及做法。
1. 麻婆豆腐
麻婆豆腐是一道地道的川菜,口感麻辣,十分开胃。制作过程如下:
材料:
豆腐 1块
瘦肉末 100克
豆瓣酱 1汤匙
辣椒粉 适量
花椒粉 适量
蒜末 适量
姜末 适量
葱末 适量
酱油 1汤匙
糖 1汤匙
盐 适量
水淀粉 适量
做法:
1. 豆腐切块,蒸熟备用。
2. 热锅凉油,放入瘦肉末煸炒,加入豆瓣酱、辣椒粉、花椒粉、蒜末、姜末、葱末继续翻炒。
3. 加入酱油、糖、盐,加水烧开。
4. 加入豆腐煮沸,勾芡后加入水淀粉勾芡即可。
2. 香菇豆腐煲
这道菜肴营养丰富,口感鲜美,非常适合家庭晚餐。制作过程如下:
材料:
豆腐 1块
香菇 适量
胡萝卜 1根
青椒 1个
葱姜蒜 适量
盐 适量
酱油 适量
糖 适量
水淀粉 适量
做法:
1. 豆腐切块,香菇、胡萝卜、青椒切块备用。
2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
3. 加入豆腐煸炒至表面金黄,加入香菇、胡萝卜、青椒继续煸炒。
4. 加入适量水,加入盐、酱油、糖,煮开后转小火煮15分钟。
5. 加入水淀粉勾芡即可。
3. 豆腐炖鸡汤
这道菜肴汤鲜味美,适合秋冬季节食用。制作过程如下:
材料:
鸡肉 适量
豆腐 1块
葱姜蒜 适量
盐 适量
料酒 适量
清水 适量
做法:
1. 鸡肉洗净切块,用料酒、盐腌制30分钟备用。
2. 豆腐切块,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入鸡肉煸炒至变色。
4. 加入适量清水,煮开后转小火炖煮30分钟。
5. 加入豆腐继续炖煮10分钟即可。
以上是三道豆腐家常菜谱及做法,希望大家可以在家中尝试制作,既营养又美味。
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