道德品质是个体行为的基础，它体现了个体的良好道德认识和道德情感。道德认识是个体对道德规范的理解和接受，它使个体能够判断和评价自己和他人的行为是否符合道德标准。道德情感是指个体对道德规范的感受和情感体验，它影响着个体的道德判断和行为。

作为一个有良好道德品质的个体，首先要有正确的道德认识。这包括对道德规范的了解和理解，以及对道德行为的认同和接受。个体要知道什么是道德，什么是对错，什么是好坏。只有建立起正确的道德认识，才能在行为上遵循道德规范，从而形成良好的道德品质。

其次，个体还需要有一定的道德情感。道德情感是一个人对道德规范的感受和体验，它包括对善恶、公正、同情等道德情感的体验。只有有了这些道德情感，个体才能在道德判断和行为上更加准确和自觉。比如，一个有同情心的人，会更容易关心他人的感受，从而更加遵守道德规范，表现出良好的道德品质。

综上所述，个体的道德品质包括了正确的道德认识和一定的道德情感。只有建立起正确的道德认识，才能在行为上遵循道德规范，从而形成良好的道德品质。同时，具备一定的道德情感，也能够更好地影响个体的道德判断和行为。因此，培养良好的道德品质，不仅需要学习和理论，更需要在实践中不断锤炼和提高。