在人际交往中，有些人总是喜欢大声说话，占据话语权，而不愿意倾听别人的意见。这种人让人感到不舒服，也容易引起冲突。如果你是这样的人，或是想帮助这样的人改变，可以试试以下方法：

首先，学会倾听。不要只顾着表达自己的观点，也要听取别人的意见。当别人在发言时，不要打断他们，而是耐心地等待他们说完。在对方说完后，你可以再回应他们的观点。这样可以让对方感受到被尊重和认同，也有利于建立互信。

其次，控制自己的情绪。有些人会因为情绪激动而大声说话，给别人带来不必要的压力和不良感受。因此，要学会控制自己的情绪，保持冷静。如果你感到自己无法控制情绪，可以试试深呼吸、放松肌肉等方法来缓解压力。

再次，学会沉默。有时候，沉默比说话更有力量。当你感到自己在场上说话过多时，不妨试着保持沉默，让别人有机会发言。这样不仅可以让别人留下良好的印象，也可以让你更好地了解别人的思想和感受。

最后，学会尊重他人。每个人都有自己的生活经历、思想和价值观，不应该轻易地将自己的观点强加给别人。要尊重别人的观点，不要试图改变他们，而是试着理解他们。如果你能够尊重别人，别人也会尊重你。

总之，让爱说话的人少说话一点并不难，只需要学会倾听、控制情绪、沉默和尊重他人。这些方法可以让你更好地融入社交场合，与他人建立良好的关系。