当你在游戏中遭受到技能效果沉默时，你会感到一种无力感和束缚感。这种状态会让你无法使用任何技能，无法发出任何声音或者释放任何能量。你只能被动地接受攻击，无法进行任何反击。

在战斗中，受到技能效果沉默的情况通常会导致战局的逆转。你可能会被敌人围攻，无法使用你的技能来反抗。你的队友也无法帮助你，因为你无法发出任何指令或声音。这时，你只能被动地等待沉默效果结束，或者等待敌人的攻击将你击败。

在生活中，受到技能效果沉默也许不会像游戏中那样直接影响到你的生存和安全。但是，它会让你失去对自己的掌控感和自信心。你可能会感到自己无法表达自己的想法和情感，无法与他人进行有效的沟通和交流。这会给你的生活和工作带来很大的困扰和挑战。

然而，受到技能效果沉默并不是无法克服的障碍。在游戏中，你可以通过装备特定的装备或者使用特殊的技能来解除沉默效果。在生活中，你可以通过学习沟通技巧，增强自信心和自我表达能力来克服沉默的困扰。只要你努力学习和实践，就能够摆脱沉默的束缚，重新掌握自己的生活和命运。