篮球比赛中的3秒违例是指球员在进攻端篮下区内停留超过3秒，而没有进行任何动作或者跳跃的行为。这项规则的目的是为了防止球员在篮下区内占据太久的位置，从而阻碍其他球员的进攻以及篮板争夺。

在比赛中，球员可以在篮下区内暂时停留，但是如果停留时间超过3秒，裁判员将会吹哨宣布3秒违例。这个规则适用于进攻方和防守方，而且不受球员是否持球的影响。

如果球员在篮下区内停留超过3秒，裁判员将会判罚球，同时将球交给对方球队进行界外球的发球。这项规则的严格执行有助于加快比赛节奏，提高比赛的观赏性和公平性。

在比赛中，球员需要时刻注意自己的位置和时间，避免出现违例的情况。同时，裁判员也需要对比赛严格执法，确保比赛的公正性和公平性。只有在球员和裁判员的共同努力下，才能让比赛更加精彩和有序。