野菜榆钱煮粥的做法
来源 :华课网校 2023-10-09 07:19:18
中榆钱是一种常见的野菜,它含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。榆钱还有清热解毒、消肿止痛、润肺止咳等功效,因此被广泛应用于中医药领域。野菜榆钱煮粥是一道美味又营养的食品,下面就来介绍一下它的做法。
首先,我们需要准备好以下材料:榆钱50克、大米100克、葱姜适量、盐适量、清水适量。
其次,将榆钱洗净后切成小段,大米淘洗干净,葱姜切成葱花和姜片备用。
然后,将大米和榆钱放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮至粥熟软。
接着,将葱姜蒜放入炒锅中,用油爆香,再倒入煮好的粥中,用小火慢慢煮开,加入适量盐调味即可。
最后,将煮好的野菜榆钱煮粥盛入碗中,撒上葱花即可食用。
这道野菜榆钱煮粥不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道健康又美味的家常菜。
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