儿童网球基础动作
来源 :华课网校 2023-12-28 17:33:27
中儿童网球是一项很有趣的运动,但在学习之前,掌握一些基础动作是非常重要的。以下是一些儿童网球基础动作:
1. 站姿:正确的站姿非常重要,它可以帮助孩子在击球时更好地掌握平衡和力量。儿童应该站直,双脚分开与肩同宽,稍微弯曲膝盖,身体重心分布均匀。
2. 握拍:正确的握拍方法是十分关键的。孩子应该将拍子握在手心与手指之间,手指稍微弯曲,将拍子柄握在手掌中央,然后将手指合拢,使其紧贴拍柄。
3. 步法:在击球时,步法也是非常重要的。孩子应该学会前脚跟着地,然后侧步到正确的位置。这样可以保持平衡,使击球更加准确。
4. 击球:在学习击球时,孩子应该从简单的动作开始学起。最基本的击球动作是挥拍,孩子应该将拍子向后挥起,然后向前甩出。在击球时,孩子应该尽可能地保持平衡,同时使力量发挥到最大。
以上是一些儿童网球基础动作。通过掌握这些基本技能,孩子可以更好地享受网球运动,并逐渐提高他们的技能水平。
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