卫生是我们生活中必不可少的一部分。为了帮助你更好地保持身体健康，我们为大家整理了一些小常识，希望能够对你有所帮助。

1. 勤洗手，保持手卫生。

2. 每天刷牙，保持口腔清洁。

3. 勤换洗衣服，保持身体干净。

4. 定期洗床单被套，保持床品清洁。

5. 擦洗桌椅地板，保持环境干净整洁。

6. 食品储存要分开，避免交叉污染。

7. 食品加热要彻底，避免食物中毒。

8. 生食熟食分开，避免食物交叉感染。

9. 餐具清洗要彻底，避免细菌滋生。

10. 饮用水要煮沸或过滤，避免细菌感染。

11. 每天清洗鼻腔，保持呼吸道通畅。

12. 勤洗澡，保持身体清洁。

13. 避免与病人密切接触，预防传染病。

14. 勤通风，保持空气清新。

15. 饮食要均衡，保持营养平衡。

16. 避免过度饮酒，保持身体健康。

17. 定期体检，及时发现疾病。

18. 避免吸烟，保护呼吸系统健康。

19. 多喝水，保持身体水分平衡。

20. 避免长时间使用电脑，保护视力。

21. 避免长时间使用手机，保护颈椎健康。

22. 定期进行眼保健操，预防近视。

23. 定期进行颈椎保健操，预防颈椎疾病。

24. 定期进行腰部保健操，预防腰部疾病。

25. 定期进行心脏保健操，预防心脏疾病。

26. 定期进行肺部保健操，预防呼吸系统疾病。

27. 定期进行肝脏保健操，预防肝脏疾病。

28. 定期进行肾脏保健操，预防肾脏疾病。

29. 定期进行肠道保健操，预防肠道疾病。

30. 定期进行心理保健，保持心态平衡。

31. 避免过度疲劳，保持身体健康。

32. 定期进行体育锻炼，提高身体素质。

33. 避免长时间站立或坐着，保护腰部健康。

34. 避免过度劳累，保护身体健康。

35. 定期进行口腔保健，预防口腔疾病。

36. 定期进行皮肤保健，保持皮肤健康。

37. 定期进行头发保健，保持头发健康。

38. 避免长时间泡澡，保护皮肤健康。

39. 定期进行美容保健，提升形象。

40. 定期进行家庭清洁，保持家居环境整洁。

41. 定期进行家庭消毒，预防疾病。

42. 定期进行家庭防疫，预防害虫。

43. 避免使用有毒化学品，保护环境健康。

44. 避免长时间暴露在阳光下，预防晒伤。

45. 定期进行阳台保健，保持阳台环境整洁。

46. 定期进行花园保健，美化环境。

47. 定期进行宠物保健，保持宠物健康。

48. 定期进行车辆保养，保持车辆安全。

49. 遵守交通规则，保护生命安全。

50. 定期进行旅游保健，保持旅游愉快。

51. 避免过度饮食，保持身体健康。

52. 定期进行药物保健，避免药物滥用。

53. 定期进行瑜伽保健，提升身体素质。

54. 定期进行跑步保健，锻炼身体。

55. 定期进行游泳保健，提高身体素质。

56. 定期进行健身保健，提升身体素质。

57. 定期进行舞蹈保健，锻炼身体。

58. 定期进行太极保健，提高身体素质。

59. 定期进行拳击保健，锻炼身体。

60. 定期进行健康体检，及时发现疾病。

61. 遵守生活规律，保持身体健康。

62. 定期进行呼吸道保健，预防呼吸系统疾病。

63. 定期进行肝胆保健，预防肝胆疾病。

64. 定期进行乳腺保健，预防乳腺疾病。

65. 定期进行妇科保健，预防妇科疾病。

66. 定期进行男科保健，预防男科疾病。

67. 定期进行骨骼保健，预防骨骼疾病。

68. 定期进行心血管保健，预防心血管疾病。

69. 定期进行神经系统保健，预防神经系统疾病。

70. 定期进行消化系统保健，预防消化系统疾病。

71. 定期进行免疫系统保健，提高免疫力。

72. 定期进行内分泌系统保健，预防内分泌系统疾病。

73. 定期进行呼吸系统保健，预防呼吸系统疾病。

74. 定期进行循环系统保健，预防循环系统疾病。

75. 定期进行肌肉骨骼保健，提高身体素质。

76. 定期进行皮肤保养，保持皮肤健康。

77. 定期进行头发保养，保持头发健康。

78. 定期进行口腔保养，预防口腔疾病。

79. 定期进行眼部保养，保护视力。

80. 定期进行耳朵保养，保护听力。

81. 定期进行鼻子保养，预防鼻炎等疾病。

82. 定期进行喉咙保养，预防喉炎等疾病。

83. 定期进行肺部保养，预防呼吸道疾病。

84. 定期进行肝脏保养，预防肝炎等疾病。

85. 定期进行肾脏保养，预防肾炎等疾病。

86. 定期进行胃肠道保养，预防胃炎等疾病。

87. 定期进行心脏保养，预防心脏病等疾病。

88. 定期进行血液保养，提高免疫力。

89. 定期进行神经保养，预防神经衰弱等疾病。

90. 定期进行骨骼保养，预防骨质疏松等疾病。

91. 定期进行肌肉保养，提高身体素质。

92. 定期进行心理保养，保持心态平衡。

93. 定期进行性保养，预防性疾病。

94. 定期进行婚姻保养，保持婚姻和谐。

95. 定期进行家庭保养，保持家庭和睦。

96. 定期进行社交保养，扩大社交圈。

97. 定期进行职业保养，保持职业素质。

98. 定期进行学业保养，提高学业水平。

99. 定期进行生活保养，提高生活品质。

100. 定期进行自我保养，保持身心健康。

以上就是我们整理的一些卫生小常识，希望对大家有所帮助。同时，我们也提醒大家，保持身体健康，从小事做起，才能远离疾病，享受健康生活。