电脑亮度高对眼睛好还是亮度低对眼睛好？这是很多人都关心的问题。我们知道，长时间用电脑容易造成眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。因此，正确调节电脑亮度对眼睛健康十分重要。

首先，我们来看一下电脑亮度高对眼睛的影响。如果电脑亮度过高，会造成眼睛的疲劳和干涩。这是因为过高的亮度会让眼睛过度紧张，眼睛需要长时间地适应亮度，容易导致眼睛疲劳。此外，过高的亮度还会使得眼睛的表面变得干燥，眼睛会感到不适和疼痛。所以，对于那些长时间用电脑的人来说，过高的亮度对眼睛不利。

接下来，我们来看一下电脑亮度低对眼睛的影响。如果电脑亮度过低，会使得眼睛需要更大的努力来适应光线，这会导致眼睛疲劳和不适。此外，也会导致眼睛更容易出现近视等问题。因此，过低的亮度对于眼睛来说也是不利的。

那么，到底应该如何调节电脑亮度呢？最好的方法是根据自己的实际情况来进行调节。一般来说，适中的亮度是最好的选择。我们可以根据自己的习惯和感受来调节电脑亮度，让眼睛适应光线并保持舒适状态。此外，在长时间用电脑的时候，还应该注意适时休息，让眼睛得到充分的休息。

综上所述，电脑亮度高对眼睛好还是亮度低对眼睛好这个问题并没有绝对的答案。正确的做法是根据自己的实际情况来进行调节，让眼睛保持适应和舒适状态。