心惊肉跳是一种形容人在非常紧张、恐惧或惊恐的情况下，心跳加速、身体颤抖的状态。这个成语通常用于形容经历了一些极其危险、紧张或惊险的场景，比如在恐怖电影中看到了惊悚的场面、遭遇了突然的危险或者面对了极其严峻的考试等等。

当人处于心惊肉跳的状态时，除了身体上的反应，心理上也会受到影响。人们通常会感到焦虑、恐惧、不安甚至是恐慌。这种状态很容易影响人的判断力，让人做出错误的决定，因此在一些紧急情况下，保持冷静是非常重要的。

心惊肉跳的成语意义非常丰富，除了形容人在面临困难时的状态，还可以用来形容某些让人感到兴奋和刺激的体验。比如说，当人们在高速过山车上体验极速、刺激的乘坐体验时，也会感到心惊肉跳的感觉。

总之，心惊肉跳是一种非常生动、形象的成语，可以用来形容人在面对各种挑战时的状态。在生活中，我们应该学会保持冷静、镇定，处理好各种危险或者挑战的情况。