仰卧起坐是一项常见的身体锻炼运动，对于增强腹部力量、塑造腹肌等方面都有很好的效果。那么问题来了，一分钟可以做多少个仰卧起坐才算是合格呢？

一般来说，每分钟完成30个以上的仰卧起坐可以被认为是合格的。当然，这个标准也会因为人的年龄、性别、体质等因素而有所不同。对于初学者来说，每分钟做15~20个仰卧起坐就已经是不错的表现了。而对于高水平的运动员来说，每分钟甚至可以达到50~60个以上。

除了数量之外，仰卧起坐的姿势也非常关键。正确的仰卧起坐姿势应该是先躺平，双膝弯曲，双手交叉放在胸前，用腹肌收缩的力量将上身向前抬起，再缓慢放回原位，重复进行。同时，注意呼吸要自然、动作要稳定，避免用惯性或者用力过猛导致腰部受伤。

总之，每分钟做几个仰卧起坐合格与否并不是唯一的标准，更重要的是我们要根据自己的实际情况来制定适合自己的锻炼计划，坚持锻炼，保持良好的生活习惯，才能达到健康、美丽的效果。