早餐被誉为一天中最重要的一餐，它可以给我们提供足够的营养和能量来应对一天的工作和学习。然而，许多人因为种种原因选择不吃早餐，他们可能会在短时间内感觉不到什么不同，但长期下来，这个习惯可能会对身体造成负面影响。

一些人选择不吃早餐是为了省时间或者减肥，但事实上，这个做法可能会适得其反。不吃早餐会导致血糖水平下降，身体无法得到足够的能量来应对一天的活动。长期下来，这个习惯可能会导致身体代谢变慢，影响身体健康。

还有一些人可能没有意识到不吃早餐的危害，他们认为只要吃午餐和晚餐就可以了。然而，这种做法会让身体无法充分利用营养，导致身体机能下降，免疫力下降，容易生病。

那么，不吃早餐的人后来怎么样了呢？长期不吃早餐可能会导致身体机能下降，影响身体健康。他们可能会感到疲惫不堪，精神不济，容易生病。此外，他们的代谢也会变慢，导致体重增加，容易患上一些代谢性疾病，如糖尿病、高血压等。

因此，我们应该养成良好的饮食习惯，包括每天早上吃早餐。早餐可以给我们提供足够的能量和营养，让我们更有精力地去面对一天的工作和学习。只有养成良好的饮食习惯，才能让我们保持健康的身体和愉悦的生活。