姨妈巾是女性生理期必备的卫生用品之一，正确使用可以保障女性的卫生和健康。以下是关于姨妈巾的正确使用方法：

1. 选择适合自己的姨妈巾。根据自己的月经量选择不同吸收量的姨妈巾，以保证舒适度和安全性。

2. 洗手并拆开姨妈巾包装。在使用姨妈巾前一定要洗手，避免细菌感染。然后轻轻拆开姨妈巾的包装。

3. 将姨妈巾的粘贴面粘在内裤上。将姨妈巾的粘贴面贴在内裤的底部中央，确保姨妈巾牢固地粘在内裤上，以免出现侧漏。

4. 调整姨妈巾的位置。将姨妈巾的前端对准自己的下体，然后轻轻调整姨妈巾的位置，确保它在正确的位置，以免出现不适。

5. 定期更换姨妈巾。在使用姨妈巾的时候，应该定期更换，通常是每3-4小时更换一次。当姨妈巾变得湿润或开始出现侧漏时，应该立即更换。

总的来说，正确使用姨妈巾可以保护女性的健康和卫生，减少疾病的发生。希望女性朋友们能够更加注意姨妈巾的正确使用方法，保障自己的健康和舒适。