压力是指个人在面对挑战、困难或变化时所感受到的心理和生理反应。在适度的情况下，压力可以激发个人的积极性和动力，促进个人的成长和发展。但是过度的压力会对身心健康产生负面影响。

压力的作用效果与多种因素有关。以下是几个重要的因素：

1. 个人性格特点：有些人天生就比较敏感、紧张，更容易感受到压力。而一些性格开朗、乐观的人则相对较少感到压力。

2. 压力来源：不同来源的压力对个人的影响程度也有所不同。例如，来自工作的压力可能会比来自家庭的压力更加紧迫和持久。

3. 压力的强度和持续时间：过度的压力会对身心健康产生负面影响，而适度的压力则可以促进个人的成长和发展。

4. 应对策略：个人的应对策略也会影响压力的作用效果。例如，积极的应对策略如寻求支持和解决问题，可以减轻压力的影响。而消极的应对策略，如逃避或沉溺于不良习惯，则会加重压力的负面影响。

5. 社会支持：社会支持可以减轻压力的影响。有家庭、朋友、同事、上司等人的支持和帮助，可以让个人更加有底气和动力应对压力。

总之，压力的作用效果与个人的性格、压力来源、压力的强度和持续时间、应对策略以及社会支持等多种因素有关。了解这些因素，可以帮助个人更好地应对压力，避免其对身心健康的负面影响。