清补凉是一道非常受欢迎的甜品，以其清爽、凉爽、甜美的口感而广受欢迎。多数女性在生理期间都会有些饮食上的限制，因此很多人会问：清补凉经期可以吃吗？

其实，清补凉是可以在经期食用的。但是，需要注意的是，在经期时女性的身体比较虚弱，所以应该适量食用，不要过量。另外，女性在经期时要注意饮食卫生，选择卫生、新鲜的食材，避免食用过于刺激性的食物，如辣椒、姜、葱、蒜等。清补凉中的一些材料如银耳、百合、莲子、红枣等都是食用安全的，可以放心食用。

此外，女性在经期时容易出现贫血的症状，清补凉中的枸杞子可以起到一定的补血作用，但是同样需要适量食用。

总之，清补凉经期可以食用，但是要注意适量食用，并且选择卫生、新鲜、安全的食材。同时，女性在经期时也要注意饮食卫生和营养均衡，多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，保持身体健康。