气场和气质是两种不同的概念，但它们却都能让一个人在众人中脱颖而出。想要拥有气场和气质，以下是一些建议：

首先，要有自信。自信是塑造气场和气质的重要因素。当你有自信时，你的身体语言和言辞都会更加自然、流畅和有力。自信也会让你在与他人交往时更加舒适和自在。

其次，要有良好的姿态。正确的姿态能够让你的身体更加优美、稳定和有力，这也是塑造气场和气质的重要一环。当你站立或坐姿时，你的背部应该挺直，肩膀放松，头部微微抬起，这样会让你看起来更加自信和优雅。

第三，要有良好的语言和社交技能。在社交场合中，你的言辞和交际技巧对于塑造气质和气场都至关重要。你的措辞和语气要恰当得体，不要使用粗鲁或过于随便的言辞。同时，要养成倾听别人的习惯，用积极的沟通方式与他人交流。

最后，要有自己的风格。气场和气质是与你个人风格紧密相关的。你的穿着、发型、化妆、配饰等都能够体现你的个性和气质。因此，要有自己的风格，并在穿着打扮上做到得体、精致和充满自信。

总的来说，气场和气质是一种内外兼修的状态。只有当你内心自信、外表得体、交际技巧优秀、自有个性和风格时，才能真正拥有一种与众不同的气场和气质。