SPF和PA+++是两个常见的防晒指数，它们都是衡量防晒产品对紫外线的保护能力的标准。

SPF，即Sun Protection Factor，是指防晒产品对UVB紫外线的防护能力。SPF的数值代表着防晒产品对UVB紫外线产生的灼伤和晒黑的保护能力，数值越高，保护能力越强。例如，如果你的皮肤在没有使用防晒产品的情况下在10分钟内会出现红晕，那么使用SPF为30的防晒产品，就可以让你在300分钟内不会出现红晕。

PA是Protection Grade of UVA，即对UVA紫外线的保护等级，常用的级别为PA+、PA++、PA++和PA++++。UVA紫外线可以穿透云层和玻璃，长期暴露在UVA紫外线下会导致皮肤老化，引起皮肤癌等严重问题。因此，选择防晒产品时，除了SPF之外，也要注意PA级别，尽量选用PA+++及以上级别的产品。

综合来看，购买防晒产品时，要综合考虑SPF和PA等级，选择适合自己肤质和需要的防晒产品。此外，还应注意防晒产品的使用方法和使用频率，以达到最好的防晒效果。