蒸汽眼罩是一种常见的眼部保健产品，它能够缓解眼部疲劳、改善睡眠质量、促进血液循环等。但是，如果使用不当或者过度使用，蒸汽眼罩也会对眼睛造成一定的危害。

首先，让我们来了解一下蒸汽眼罩的作用。蒸汽眼罩通常是由一次性眼罩和加热元件组成的。在使用时，将加热元件放入眼罩中，然后佩戴在眼睛上，通过加热产生的蒸汽可以温暖眼部，舒缓眼部疲劳，促进血液循环。

其次，我们需要了解蒸汽眼罩的危害。首先，如果使用不当，蒸汽眼罩会对眼部造成不适。比如，使用时间过长、温度过高、过度紧贴眼睛等都会导致眼部发热、干涩等不适感。其次，过度使用蒸汽眼罩也会对眼部造成负担。如果长期使用蒸汽眼罩，会导致眼睛的分泌物减少，甚至引起眼部干燥症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病。此外，蒸汽眼罩中含有香料等化学物质，过度使用也可能对身体造成负担。

综上所述，蒸汽眼罩作为一种眼部保健产品，可以缓解眼部疲劳、改善睡眠质量、促进血液循环。但是，在使用时需要注意使用时间、温度和紧贴度等问题，避免过度使用，以免对眼部造成不适和负担。