烈日灼心是一种气象现象，通常出现在夏季高温天气中。当太阳高悬在天空中时，阳光直射地面，地面吸收了大量的热能，再释放出来，形成了一种热对流现象，使得空气中温度急剧上升，人们感到非常热。这种热对流现象也会使得空气中的湿度减少，造成干燥的感觉，加重了人们的不适感。

在这种情况下，人们容易出现中暑和晕厥等不适症状。因此，在高温天气中，需要注意防暑降温，多喝水，避免暴晒等措施，以保持身体的健康。

总之，烈日灼心是一种常见的气象现象，但它也会给人们带来一定的身体不适。因此，我们需要注意防范，并采取适当的措施，以保护自己的身体健康。