在田径运动中，100码是短跑比赛的一项，也是最基本的短跑项目之一。在日常生活中，我们也会经常听到100码的速度被提及。那么，100码的速度一个小时多少公里才算正常呢？

首先，我们需要明确100码是多少米。100码等于91.44米，也就是说，跑完100码需要跑91.44米的距离。而钟表上的1小时等于60分钟，也就是说，如果以每小时的速度来计算，我们需要在60分钟内跑完多少米。

假设一个人跑完100码需要10秒钟的时间，那么他每秒钟的速度就是9.144米/秒。将这个速度转换成每小时的速度，需要将9.144乘以3600（每小时的秒数），然后再除以1000（将米转换成公里），得到的结果是32.9公里/小时。

这个速度对于普通人来说已经非常快了，甚至可以达到职业运动员的水平。在日常生活中，我们很难跑出这样的速度，因为这需要非常强的体能和技巧。

一般来说，普通人在跑步时的速度约在每小时8-12公里之间。如果能够跑到每小时14-16公里的速度，已经算是非常不错的水平了。当然，具体的速度还要根据个人的身体状况、训练程度以及环境因素等来确定。

总之，100码的速度一个小时多少公里正常，要根据个人的实际情况来判断。无论是在运动场上还是日常生活中，我们都应该根据自己的身体状况和训练程度来合理安排运动，保持健康和愉悦的生活状态。