石斛的作用及饮用方法
来源 :华课网校 2024-08-02 21:40:38
中石斛是一种常见的中药材,其主要功效是滋阴补肾、清热解毒。石斛含有多种营养成分,如多糖、黄酮、萜类化合物等,具有很好的保健作用。
石斛可以用来调制饮品,下面介绍两种不同的饮用方法。
第一种饮用方法是石斛煮水。将适量的石斛洗净,放入炖盅内,加入适量的水,煮开后改成小火炖煮30分钟左右,直至石斛变软。煮好后将石斛捞出,取出汁液倒入杯中,加入适量的蜂蜜或红糖调味即可。
第二种饮用方法是石斛配合其他食材煮汤。将石斛、枸杞、红枣、桂圆等食材洗净,放入炖盅内,加入适量的水,煮开后改成小火炖煮2小时左右,直至出汤味浓郁。煮好后将食材捞出,取出汤汁倒入杯中,加入适量的盐或冰糖调味即可。
需要注意的是,石斛虽然具有很好的保健作用,但是不宜过量。每次饮用不宜超过10克,建议每周饮用1-2次即可。同时,石斛还具有一定的降血糖作用,糖尿病患者饮用前应咨询医生意见。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
腾讯老干妈纠纷真相解析
2024-08-02
-
雅阁9代是哪年的车子
2024-08-02
-
旱荷花对人体有害吗图片
2024-08-02
-
吃了男人的精华可以补充胶原蛋白吗女人
2024-08-02
-
海信电视放着自己黑屏了什么原因
2024-08-02
-
先苦才能甜的句子
2024-08-02
-
网上怎么买火车票才能坐一起
2024-08-02
-
丰田问题解决手法 tbp
2024-08-02
-
朗逸音响调节最佳效果
2024-08-02
-
高级软卧和软卧的床宽多少
2024-08-02
-
网上怎么买火车票才能坐一起
2024-08-02
-
丰田问题解决手法 tbp
2024-08-02
-
朗逸音响调节最佳效果
2024-08-02
-
高级软卧和软卧的床宽多少
2024-08-02
最新文章
-
动滑轮和定滑轮各有什么特点呢英语
2024-08-02
-
王者的百穿铭文是什么
2024-08-02
-
宝洁集团有哪些品牌的产品
2024-08-02
-
梦见老鼠跑屋里是怎么回事啊
2024-08-02
-
户口所在地编码如何查
2024-08-02
-
京东货到付款能用现金吗安全吗
2024-08-02
-
蝴蝶兰浸泡式浇水好不好
2024-08-02
-
下雨一般在什么时候
2024-08-02
-
斗罗大陆h5九宝琉璃塔魂环
2024-08-02
-
南昆山自驾二日游攻略大全
2024-08-02
-
盲人提灯笼的启示作文150字怎么写
2024-08-02
-
不拘小节和粗俗一样吗
2024-08-02
-
秋天喝什么养生茶女性
2024-08-02
-
陕南景点自驾攻略
2024-08-02