柚子是一种很受欢迎的水果，它有着清爽的口感和丰富的营养成分。那么，柚子有多少卡路里的热量呢？

根据数据显示，每100克柚子中含有约42卡路里的热量。这个数据并不高，因此柚子是一种非常适合减肥或控制体重的水果。

此外，柚子还含有丰富的维生素C、纤维素、钾、镁等营养成分，能够帮助促进身体健康，增强免疫力，降低血压，减缓衰老等功效。

虽然柚子的热量并不高，但是注意到柚子虽然不含脂肪，但是含有较高的糖分，因此如果您是糖尿病患者，或者需要控制血糖，请适量食用。此外，柚子也不宜空腹食用，因为其中的柚皮素会对胃黏膜产生刺激作用，对胃肠道有一定的刺激作用。

总之，柚子是一种非常健康的水果，不仅热量低，而且富含营养成分，对身体健康有很多益处。如果您希望保持健康，控制体重，可以适量食用柚子。