海豚和鲸鱼是两种不同的海洋哺乳动物，它们在外形、大小和生活习性上有明显的区别。

首先，海豚通常比鲸鱼小，体型轻盈，呈流线型，外形像一只小型的鱼类。而鲸鱼则通常比海豚大得多，体型庞大，呈圆柱形，外形像一艘大型船只。

其次，海豚的鳍状肢位于身体的上部，呈三角形状，而鲸鱼的鳍状肢位于身体的侧面，呈鱼鳍状。

此外，海豚通常身体呈灰色或黑色，有时还有白色斑点或斑纹，而鲸鱼的体色则更加多样化，有的呈深蓝色或灰色，有的则呈黑白相间或黑灰相间的条纹。

最后，海豚通常生活在浅海水域，以小鱼、虾等为食，而鲸鱼则通常生活在深海水域，以大型鱼类、鱿鱼等为食。

总之，虽然海豚和鲸鱼都是海洋哺乳动物，但它们在体型、外形、颜色和生活习性上有明显的区别，通过观察它们的外貌和生活环境，我们可以轻松区分它们，避免混淆。