跪姿健腹轮是一种非常有效的锻炼腹部肌肉的器械。但是，如果使用不当，可能会对身体造成损害。那么，跪姿健腹轮应该做多少个为宜呢？

首先，我们需要了解一下跪姿健腹轮的使用方法。在使用跪姿健腹轮时，需要先跪在地上，双手握住健腹轮的把手，将它推到最大范围，然后缓慢地收回，直到回到起始位置。这个动作需要保持腹部肌肉的收缩状态，并且注意保持身体的平稳。

根据个人的身体情况和训练目的，每次做跪姿健腹轮的个数是不同的。一般来说，初学者可以从较少的个数开始，逐渐增加。建议每次做跪姿健腹轮的个数不超过20个，如果感觉身体状况不佳，可以适当减少个数。

当然，如果你是一位经验丰富的健身爱好者，你可以根据自己的身体状况和训练目标来制定更为个性化的训练计划。但是，无论你的训练目的是什么，一定要注意保护自己的身体健康，不要过度训练。

总的来说，跪姿健腹轮是一项非常有效的锻炼腹部肌肉的器械。但是，每次做的个数应该根据自己的身体情况和训练目的来制定，不要过度训练，保护好自己的身体健康。