我一直都特别害怕狗，无论是大型狗还是小型狗，只要看到就会感到恐惧。我的身体会不由自主地颤抖，心跳加速，甚至会出现呼吸困难的情况。这种恐惧已经伴随了我多年，但我一直都无法克服。

这种害怕源于我的童年经历。我曾经被一只大型狗追着跑，当时我只有六岁，完全无法抵抗。自那以后，我对狗就有了一种深深的恐惧感。每当我看到狗的时候，我就会想起那个可怕的经历，害怕再次遭遇类似的事情。

这种恐惧让我很不自在。我无法像普通人一样在公园里和狗玩耍，也无法去朋友家中，因为他们可能有狗。我开始意识到这种害怕已经成为我生活中的一种障碍，我需要克服它。

我开始做一些尝试。我开始观察狗的行为，了解它们的习性和行为模式。我发现很多狗其实并不会攻击人，它们只是想和人玩耍。我也开始和朋友一起去看宠物狗展览，了解不同品种的狗的特点和习性。这些尝试让我对狗有了更深入的了解，也让我对它们的恐惧感降低了很多。

最终，我决定克服我的害怕感。我开始主动接近狗，即便我感到恐惧，我也会试着和狗打招呼，摸摸它们的头，让它们闻一闻我的手。这些尝试可能会让我感到不适，但我知道这是必要的。我需要让自己逐渐适应狗的存在，才能真正克服我的恐惧。

慢慢地，我发现我的害怕感逐渐降低了。当我看到狗的时候，我不再感到那么害怕了。我可以更自在地在公园里散步，也可以更放松地去朋友家，因为他们的狗已经不再让我感到害怕了。

我仍然需要不断努力，才能彻底克服我的恐惧感。但是，我已经取得了很大的进步。我意识到，只要有勇气面对自己的恐惧，就一定能够克服它们。