内衣是女性日常生活中的必需品，如果尺码不合适，不仅会影响舒适度，还可能导致健康问题。因此，了解内衣尺码大小及罩杯的选择方法是每位女性必备的知识。

首先，内衣尺码的大小通常由两个参数来决定：胸围和下围。胸围是指胸部最丰满的地方的周长，下围则是指胸部下方的周长。这两个参数的差值就是内衣的松紧度，因此选择合适的尺码很重要。

其次，罩杯是指内衣的杯形部分，罩杯大小的选择通常是根据胸围和下围的差值计算得出的。例如，差值为1英寸则对应A罩杯，2英寸则对应B罩杯，以此类推。

但是，以上的计算方法只是一个大体的参考，因为每个品牌的尺码标准可能有所不同，还有个人体型差异等因素。因此，最好的方法是试穿内衣，找到合适的尺码和罩杯大小。

试穿内衣时，要注意以下几点：

1. 胸部要完全覆盖在杯子内，不要有任何部位溢出。

2. 肩带要能够提供足够的支撑，但又不能过紧。

3. 下围要与胸部紧密贴合，但又不能勒得太紧。

4. 内衣不能有任何紧绷或翻滚的情况发生。

最后，要记住，选择合适的内衣尺码和罩杯大小不仅能提高舒适度，还能让你的身材更加完美。因此，在购买内衣时，一定要仔细测量自己的尺码，试穿多个品牌和型号，选择最适合自己的内衣。