脚蹬拉力器是一种非常有效的健身器材，可以帮助人们燃烧脂肪、减肥瘦身。但是，每天练多长时间才能达到理想的效果呢？

首先，我们需要了解一个基本的原理：减肥的关键是消耗更多的热量，而要消耗更多的热量，就需要进行长时间的有氧运动。因此，如果想要通过脚蹬拉力器减肥瘦身，每天至少需要进行30分钟以上的有氧运动。

另外，要注意的是，脚蹬拉力器只是一种辅助器材，需要结合饮食控制和其他形式的运动来达到最佳效果。如果只是依靠脚蹬拉力器来减肥，效果可能并不理想。

最后，对于初次使用脚蹬拉力器的人来说，建议从较低的强度和时间开始，逐渐增加难度和时间，以避免因过度运动而导致的身体不适和损伤。

总体来说，每天进行30分钟以上的脚蹬拉力器有氧运动，结合饮食控制和其他形式的运动，可以帮助人们有效地减肥瘦身。但是，需要注意适度运动，以免对身体造成不良影响。