淤青是指皮肤或者软组织受到外界撞击或挤压，导致血管破裂，引起局部出血和淤血的一种现象。淤青不仅会影响美观，还会带来不舒适的感觉。那么，如何处理好淤青呢？

首先，当你发现自己有淤青时，应该立即冷敷。可以用冰袋或者冰块包裹在毛巾里敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可以缓解疼痛和肿胀。但要注意，敷冷敷时不要直接贴在皮肤上，以免引起冻伤。

其次，如果淤青面积较大或者已经出现了淤血，可以使用一些药物来缓解症状。比如说可以用一些含有消炎、止痛成分的药膏涂抹在受伤部位，如花椒油、清凉油等。这些药膏可以缓解疼痛和消肿，但要注意不要过度使用。

最后，如果淤青较为严重，建议去医院就诊。医生会根据淤青的情况给出相应的治疗方案，如穴位按摩、针灸等。如果淤青伴随着其他症状，如头痛、恶心等，则要及时就医。

总之，处理好淤青需要及时冷敷、使用药物、去医院就诊等多种方法。但最重要的还是预防，避免受到外界的撞击和挤压，保持身体健康。