冰淇淋是一种非常受欢迎的甜点，在炎热的夏天尤其受欢迎。有些人可能会觉得一天吃三个冰淇淋太多了，但实际上，适量的冰淇淋对人体是有好处的。

首先，冰淇淋可以提供能量和营养。它含有一定的蛋白质、脂肪和糖分，可以为身体提供必要的营养和能量。当然，在选择冰淇淋时，要尽量选择低糖低脂的品种，以免摄入过多的糖分和脂肪。

其次，适量的冰淇淋可以缓解压力和焦虑。冰淇淋中含有一种叫做多巴胺的物质，它可以促进身体产生愉悦感，缓解压力和焦虑。

最后，吃冰淇淋也可以增强社交互动。在炎热的夏天，和朋友一起吃冰淇淋是非常愉快的事情。吃冰淇淋可以增加交流的机会，增强彼此之间的感情。

当然，一天吃三个冰淇淋并不是每个人都适合的，尤其是对于那些有糖尿病或肥胖症的人来说。如果您想享受冰淇淋带来的好处，建议适量食用，每天不要超过三个。