手机网络延迟高是指在使用手机上网时，经常出现网页加载缓慢、视频卡顿等现象，使用户体验变得极其不舒适。那么，手机网络延迟高的原因是什么呢？

首先，网络拥堵是手机网络延迟高的主要原因之一。随着智能手机用户数量的不断增加，大量的数据传输需要通过有限的网络带宽完成。当同一时间段内有大量用户同时使用网络时，网络带宽将会被占满，导致网络延迟高。

其次，网络信号弱也会导致手机网络延迟高。在某些地方，如人流密集的地铁站、商场等，信号会受到干扰，出现信号弱的情况。这时，手机将会不断尝试连接网络，造成网络延迟高。

另外，手机硬件性能不足也是一个重要因素。当前智能手机功能越来越强大，但是有些老旧的手机在处理数据时会出现卡顿现象，导致网络延迟高。

最后，网络运营商的网络服务质量也是导致手机网络延迟高的原因之一。有些网络运营商可能在网络建设和维护方面不够投入，导致网络稳定性和速度都较差。

综上所述，手机网络延迟高是由多种因素所导致的。为了解决这个问题，我们可以尝试在网络拥堵时选择在低峰期使用网络、在信号弱的地方尝试移动位置、及时更新手机硬件和软件等措施。同时，选择网络服务质量好的运营商也是很重要的。