头发油腻是很多人面临的问题，油腻的头发不仅影响形象，还会引起头皮瘙痒等问题，所以解决头发油腻问题非常必要。那么，该怎么办呢？首先，我们需要了解头发油腻的原因。

头发油腻的原因主要是由于头皮分泌的油脂过多，导致头发油腻。而引起头皮过度分泌油脂的原因有很多，例如：饮食不规律、压力过大、洗发水不当等。

那么，如何解决头发油腻问题呢？首先，我们需要选择适合自己的洗发水。一般来说，针对油腻问题的洗发水会加入控油成分，可以有效控制油脂分泌。推荐一些比较好的控油洗发水，如：清扬男士去油清爽洗发水、霸王男士去油洗发水等。

除了选择适合自己的洗发水外，还可以通过改变生活习惯来改善头发油腻问题。例如，饮食要规律，少吃油炸食品、高糖食品等，多喝水，保持头皮清洁、不让头发长时间沾染油脂等。

总之，头发油腻问题可以通过选择适合自己的洗发水和改变生活习惯来解决。选择控油洗发水时要注意成分，不要选择含硅油、矿物油等成分的洗发水，这些成分会堵塞毛孔，加重头发油腻问题。