干炒花生米的做法不放油
来源 :华课网校 2024-08-01 16:49:13
中干炒花生米是一道美味可口的小吃,而且非常简单易做。今天我将介绍一种不放油的干炒花生米的做法,让大家轻松体验到这道美食的美味。
首先,准备好花生米。将花生米洗净,然后用厨房纸将其吸干水分,放入干炒锅中。
接着,将锅烧热,用中火煸炒花生米。一开始,花生米会发出“吱吱”的声音,这是因为花生米内部的水分在受热后蒸发。煸炒时要不停搅拌,以免烤焦花生米。
当花生米开始变色时,可以适当调低火力,继续煸炒。大约煸炒5-10分钟左右,直到花生米变成金黄色,散发出香味即可。
最后,将炒好的花生米放在大碗里,撒上适量的盐和辣椒粉,轻轻搅拌均匀即可。
这样做的干炒花生米不仅香脆可口,而且不含油脂,非常健康。大家可以在休闲时间享用,也可以作为小零食随时品尝。
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