红姑娘是一种非常受欢迎的饮料，尤其是在夏季。然而，许多人担心喝红姑娘会对身体造成伤害。那么，红姑娘泡水喝多久才不会伤害人身体呢？

首先，我们需要了解一下红姑娘的成分。红姑娘主要由玫瑰花、菊花、桂花等植物组成，这些植物都具有清热解毒、消炎止痛等功效。因此，适量饮用红姑娘对身体是有益的。

但是，如果长期过量饮用红姑娘，则可能会对身体造成一定程度的伤害。因为红姑娘中含有一定量的花青素和鞣酸，这些物质在长期大量摄入后可能会对肝脏和肾脏造成负担，引起不适。

那么，怎样才能避免红姑娘对身体的伤害呢？建议每天饮用的红姑娘量不要超过500毫升，每天最多饮用2-3次，每次不要超过200毫升。如果想要长期饮用红姑娘，最好每隔一段时间就停一停，给身体一些缓冲和休息的时间。

总之，适量饮用红姑娘是有益的，但是长期过量饮用可能会对身体造成伤害。因此，我们应该掌握适量饮用的方法，让红姑娘成为我们健康生活的一部分。