积食是指食物在消化道中停留时间过久，形成积聚，导致腹胀、便秘等不适症状。积食汤是一种中医食疗方，有助于消化、清热、解毒、润肠通便。下面介绍几种常见的积食汤做法。

1. 芡实山药汤

材料：芡实30克，山药50克，水适量。

做法：将芡实和山药洗净切块，加入开水中煮30分钟即可。

2. 红枣薏米汤

材料：红枣10个，薏米50克，水适量。

做法：将红枣和薏米洗净，加入开水中煮20分钟即可。

3. 陈皮枸杞汤

材料：陈皮10克，枸杞10克，水适量。

做法：将陈皮和枸杞洗净，加入开水中煮30分钟即可。

4. 竹茹汤

材料：竹茹50克，水适量。

做法：将竹茹洗净，加入开水中煮20分钟即可。

5. 桂圆红枣汤

材料：桂圆10个，红枣10个，水适量。

做法：将桂圆和红枣洗净，加入开水中煮20分钟即可。

以上是几种常见的积食汤做法，大家可以根据自己的口味和需要进行调整。用中医食疗的方法来预防和改善积食症状，是一种健康的生活方式。