三关是人体经络系统中的一个穴位，位于手臂内侧，距离手肘横纹约三横指宽度处。具体位置如下图所示：


三关是人体经络系统中非常重要的穴位之一，它与手少阳三焦经相连，是调节人体气血运行的关键穴位。按压三关可以缓解手臂疼痛、头痛、眩晕等症状，还可以促进血液循环、提高免疫力、缓解压力和改善睡眠质量。

在日常生活中，按摩三关也是一种简单易行的自我保健方法。具体操作方法是：用大拇指和食指按压三关穴位，力度适中，持续5-10分钟即可。可以每天按摩2-3次，效果更佳。

总之，三关是人体经络系统中非常重要的穴位之一，按摩三关可以缓解多种疾病和症状，是一种简单易行的自我保健方法。