初中生正处于生长发育的关键阶段，对于身体健康和身高的发育至关重要。而钙是构建骨骼的主要成分，因此对于初中生来说，摄取足够的钙是必不可少的。

那么，初中生应该如何选择适合自己的钙片呢？首先，我们需要了解不同种类的钙片。目前市面上常见的钙片主要有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。

其中，碳酸钙是最常见的一种钙片，含钙量较高，适合缺钙的人群。而葡萄糖酸钙则含钙量较低，但易于吸收，适合肠胃不好或者消化能力较差的人群。乳酸钙则不易造成胃肠刺激，适合胃肠敏感的人群。

除了选择适合自己的钙片外，初中生还应该注意钙的摄入量。根据中国居民膳食指南，初中生每天的钙摄入量应该在1000mg左右。除了食物中含有的钙外，还可以通过补充钙片来满足自己的钙需求。

然而，初中生也应该注意不要过量摄入钙，否则可能会引起身体不适。因此，在选择钙片和补充钙的时候，应该根据自己的情况和医生的建议来进行。

总之，初中生在生长发育期间，摄入足够的钙是非常重要的。选择适合自己的钙片，注意摄入量和医生建议，才能保证身体健康和身高发育。