复合木地板是由多层材料组成的地板，其中包括一层木质纤维板、薄木层和涂层。它的优点和缺点如下：

优点：

1. 价格较低：相较于实木地板，复合木地板的价格较为经济，适合预算有限的消费者。

2. 容易安装：复合木地板通常采用锁扣式安装，可以方便快捷地进行自行安装。

3. 良好的稳定性：由于其多层结构，复合木地板具有较好的稳定性，不易受潮、变形。

4. 环保健康：复合木地板的生产过程中使用的环保材料较多，具有较好的环保性。

缺点：

1. 耐用性有限：相较于实木地板，复合木地板的使用寿命较短，需要定期更换。

2. 防潮性较差：虽然其具有较好的稳定性，但是在潮湿的环境下依然容易受潮，导致变形。

3. 无法重磨：由于地板表面的薄木层较薄，因此无法进行重磨，一旦表面磨损就需要更换。

总的来说，复合木地板适合在预算有限、对地板要求不高的情况下使用，但是如果要求更高的品质和耐用性则建议选择实木地板。