焦虑（anxiousness）是指一种强烈的情感状态，通常表现为紧张、不安、恐惧等。它是一种生理和心理上的反应，常常出现在面对未知、不确定、压力和危险的时候。

在生理上，焦虑通常会导致心跳加快、出汗、呼吸急促等身体反应。这些反应是身体为了应对潜在危险而做出的自然反应，通常是正常的，但如果过度或长期存在，可能会对身体造成负面影响。

在心理上，焦虑通常会导致人们感到紧张、不安、恐惧等负面情绪。这些情绪可能会影响人们的思考、行为和情感反应，导致人们感到困难、无助和沮丧。

焦虑是一种常见的心理问题，可以影响人们的生活质量和工作表现。如果您感到焦虑或紧张，请及时寻求心理咨询或治疗，以便更好地应对这种情绪。