在日常生活中，我们常常会遇到很多问题和挑战。要想解决这些问题和克服这些挑战，坚持实事求是是非常关键的。实事求是是一种科学的态度，它要求我们在思考和行动中始终坚持真实和客观，不偏不倚地处理事情。

要在实践中做到实事求是，我们需要把握好过程。首先要有正确的态度，坚持真实和客观，不偏不倚地看待问题。其次要有严谨的思维方式，善于分析和推理，不盲从和主观臆断。最后要注重实践，不断探索和尝试，不断总结和反思，不断改进和完善。

在处理问题和解决挑战的过程中，我们需要秉持实事求是的原则，认真分析和评估情况，找出问题的本质和症结，制定科学的解决方案，落实具体的措施，不断验证和修正，直到最终取得成功。同时，我们也要注意不断提高自己的综合素质和思维能力，增强自己的创新和应对能力，才能更好地做到实事求是。

总之，坚持实事求是是一种科学的态度和方法，是解决问题和克服挑战的关键。在过程中，我们需要把握好正确的态度、严谨的思维方式和注重实践的方法，才能做到实事求是，取得成功。