四大国粹是中国传统文化中最具代表性和影响力的四个方面，分别是书法、绘画、诗歌和武术。书法是中国汉字文化的重要表现形式，绘画则包括山水、花鸟、人物等形式，诗歌则是表现人类情感和思想的文艺形式，武术则是中国传统文化中最重要的身体技能。