空调是现代生活中不可或缺的电器之一，特别是在炎热的夏季，空调的使用频率更是高达百分之百。然而，许多人并不知道空调连续开多久要关机，这样做不仅会浪费电力，而且会对身体健康产生负面影响。

首先，我们需要了解空调的工作原理。空调通过循环制冷的方式将室内的热空气吸入，经过压缩冷却后再排放出去。因此，空调的连续使用时间越长，室内的湿度和温度就会越低，同时空调也会消耗越多的电力。

通常情况下，空调的连续使用时间不应超过8个小时。如果您需要使用空调超过8小时，则应在连续使用期间每隔2-3小时关机休息10-15分钟，让空调内部得到充分的休息和恢复。这不仅可以节约能源，还可以避免空调过度使用而导致机器故障和维修费用。

另外，空调的使用时间也应根据室内的实际情况来进行调整。例如，如果室内温度较低或者已经感觉到凉意，那么可以适当降低空调的使用时间，并且调整空调温度为舒适的范围。这样不仅可以避免浪费能源，还可以保护身体健康。

总之，空调的连续使用时间是有限制的，应该根据实际情况和需要来进行调整。如果您需要长时间使用空调，则应该每隔2-3小时关机休息一段时间，以保护空调机器和身体健康。同时，我们也应该养成良好的节能习惯，合理使用空调，为环境保护和节约能源做出自己的贡献。